AK-47 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

AK-47 嘉義
ID 188151

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6.5 km | 00:49:38 | 07:41/km

日期: 2015-01-09 08:38 - 地點: 蘭潭公路 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 07'06" / 07'40" / 07'52" / 08'54" / 08'17" / 07'21" /

距離路跑

1月累積里程 : 12.92 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'06"	00:13'34"
3	07'40"	00:21'14"
4	07'52"	00:29'06"
5	08'54"	00:38'00"
6	08'17"	00:46'17"
6.5	07'16"	00:49'38"

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