6.6 km | 00:55:39 | 08:28/km日期: 2021-02-07 07:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'30" / 08'09" / 10'48" / 08'11" / 08'05" / 08'11" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'09" (+01'05") | 565 / 6565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'09" | 00:16'39" |
3 | 10'48" | 00:27'27" |
4 | 08'11" | 00:35'38" |
5 | 08'05" | 00:43'43" |
6 | 08'11" | 00:51'54" |
6.6 | 09'09" | 00:57'05" |