5.4 km | 01:55:02 | 21:22/km日期: 2021-02-06 09:04 - 平均心率: 101 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 危險(83)
Pace: 23'41" / 12'30" / 12'50" / 12'20" / 49'24" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'39" (+11'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 49'24" (+37'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" | 383 / 5383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'41" | 00:23'41" |
2 | 12'30" | 00:36'11" |
3 | 12'50" | 00:49'01" |
4 | 12'20" | 01:01'21" |
5 | 49'24" | 01:50'45" |
5.4 | 11'14" | 01:55'04" |