Ader Huang 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ader Huang 台北市
ID 35355

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5.2 km | 00:32:16 | 06:12/km

日期: 2021-02-06 10:11 - 地點: 福德國小操場26圈，5.2K。 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'36" / 05'52" / 06'29" / 06'37" / 06'39" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35"

1000 / 1000

2

05'52"

(11'28")

05'51" (+00'16")

1000 / 2001

3

06'29"

(17'57")

06'28" (+00'53")

1000 / 3001

4

06'37"

(24'34")

06'31" (+00'56")

1013 / 4014

5

06'44"

(31'18")

06'43" (+01'08")

1001 / 5016

6

00'58"

(32'16")

07'02" (+01'27")

137 / 5153

2月累積里程 : 38.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	06'29"	00:17'57"
4	06'37"	00:24'34"
5	06'39"	00:31'13"
5.2	06'50"	00:32'16"

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