5.1 km | 00:30:40 | 06:04/km日期: 2021-02-04 06:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'21" / 09'23" / 06'47" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'18" | 00:12'29" |
3 | 06'21" | 00:18'50" |
4 | 09'23" | 00:28'13" |
5 | 06'47" | 00:35'00" |
5.1 | 04'07" | 00:35'13" |