8.8 km | 00:49:29 | 05:37/km日期: 2021-02-03 12:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'36" / 17'01" / 15'00" / 08'41" / 15'46" / 11'02" / 40'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'14") | 795 / 8795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 05'36" | 00:17'28" |
4 | 17'01" | 00:34'29" |
5 | 15'00" | 00:49'29" |
6 | 08'41" | 00:58'10" |
7 | 15'46" | 01:13'56" |
8 | 11'02" | 01:24'58" |
8.8 | 40'38" | 01:57'17" |