5.8 km | 00:34:24 | 05:58/km日期: 2015-01-06 18:37 - 地點: 板一體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'34" / 06'08" / 08'42" / 14'30" / 17'35" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 758 / 5758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
255.16 km 亞瑟士 虎走 累積 :
686.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'08" | 00:12'42" |
3 | 08'42" | 00:21'24" |
4 | 14'30" | 00:35'54" |
5 | 17'35" | 00:53'29" |
5.8 | 05'38" | 00:57'46" |