6.6 km | 00:38:19 | 05:50/km日期: 2021-02-02 19:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'41" / 05'39" / 06'38" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'24") | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'34" | 00:17'03" |
4 | 05'41" | 00:22'44" |
5 | 05'39" | 00:28'23" |
6 | 06'38" | 00:35'01" |
6.6 | 05'57" | 00:38'19" |