4.4 km | 00:41:02 | 09:17/km日期: 2021-01-20 07:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 08'56" / 08'14" / 12'16" / 10'47" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'43") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'30" | 200 / 1809 |
| 3 | | 10'27" (+04'57") | 600 / 2409 |
| 4 | | 09'47" (+04'17") | 1609 / 4018 |
| 5 | | 11'40" (+06'10") | 342 / 4360 |
| 6 | | 11'37" (+06'07") | 59 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'14" | 00:17'10" |
| 3 | 12'16" | 00:29'26" |
| 4 | 10'47" | 00:40'13" |
| 4.4 | 11'26" | 00:45'01" |
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