6.0 km | 00:56:58 | 09:26/km日期: 2021-01-31 16:52 - 平均心率: 101 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'21" / 04'46" / 1575'16" / 15'01" / 01'45" / 01'15" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+13'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'58" (+17'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'06" (+13'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" (+03'17") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 04'46" | 00:19'07" |
3 | 1575'16" | 26:34'23" |
4 | 15'01" | 26:49'24" |
5 | 01'45" | 26:51'09" |
6 | 01'15" | 26:52'24" |
6.0 | 04'48" | 26:52'33" |