7.7 km | 00:39:40 | 05:10/km日期: 2021-01-31 07:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'30" / 05'51" / 09'51" / 05'45" / 05'52" / 05'11" / 06'30" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'13") | 663 / 7663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'51" | 00:11'21" |
| 3 | 09'51" | 00:21'12" |
| 4 | 05'45" | 00:26'57" |
| 5 | 05'52" | 00:32'49" |
| 6 | 05'11" | 00:38'00" |
| 7 | 06'30" | 00:44'30" |
| 7.7 | 05'51" | 00:48'23" |
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