7.0 km | 04:09:49 | 35:27/km日期: 2021-01-31 09:02 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 31'14" / 33'18" / 41'55" / 49'52" / 33'44" / 31'16" / 28'27" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'11" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'20" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'55" (+13'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 49'51" (+21'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'44" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'16" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'44" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.65 km 
adidas boston8 累積 :
1288.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'14" | 00:31'14" |
| 2 | 33'18" | 01:04'32" |
| 3 | 41'55" | 01:46'27" |
| 4 | 49'52" | 02:36'19" |
| 5 | 33'44" | 03:10'03" |
| 6 | 31'16" | 03:41'19" |
| 7 | 28'27" | 04:09'46" |
| 7.0 | 01'06" | 04:09'49" |
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