陳柏碩 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏碩台北市
ID 176999

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4.2 km | 00:25:44 | 06:04/km

日期: 2015-01-05 22:00 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 17'05" / 06'20" / 06'34" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

06'02"

(11'24")

06'02" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'19"

(17'44")

06'19" (+00'58")

1000 / 3000

4

06'33"

(24'17")

06'33" (+01'12")

1000 / 4000

5

01'27"

(25'44")

06'14" (+00'53")

233 / 4233

1月累積里程 : 82.31 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

minguing, 舞月光和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	17'05"	00:22'27"
3	06'20"	00:28'47"
4	06'34"	00:35'21"
4.2	06'12"	00:36'48"

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