吳東勳 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳東勳新北市
ID 65836

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7.0 km | 00:43:17 | 06:10/km

日期: 2021-01-31 10:49 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'59" / 06'07" / 06'09" / 06'11" / 06'01" / 06'12" / 06'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56"

988 / 988

2

06'13"

(12'06")

06'07" (+00'11")

1013 / 2002

3

06'09"

(18'15")

06'08" (+00'12")

1000 / 3003

4

06'11"

(24'26")

06'07" (+00'11")

1008 / 4011

5

06'06"

(30'32")

06'04" (+00'08")

1004 / 5016

展開計圈分析

1月累積里程 : 28.94 km

adidas ULTRABOOST C.RDY 累積 : 225.3 km

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李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'07"	00:12'06"
3	06'09"	00:18'15"
4	06'11"	00:24'26"
5	06'01"	00:30'27"
6	06'12"	00:36'39"
7	06'20"	00:42'59"
7.0	03'05"	00:43'04"

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