4.7 km | 02:31:37 | 32:07/km日期: 2021-01-30 15:05 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 19'06" / 14'43" / 43'15" / 25'41" / 67'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'05" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'15" (+28'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'40" (+10'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:07'53" (+53'11") | 720 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'06" | 00:19'06" |
| 2 | 14'43" | 00:33'49" |
| 3 | 43'15" | 01:17'04" |
| 4 | 25'41" | 01:42'45" |
| 4.7 | 67'53" | 02:31'39" |
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