劉益華 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉益華台中
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4.2 km | 00:43:32 | 10:17/km

日期: 2021-01-30 16:34 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 14'01" / 14'12" / 08'09" / 03'47" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'01"

(14'01")

14'00" (+10'17")

1000 / 1000

2

13'48"

(27'49")

13'49" (+10'06")

997 / 1998

3

08'33"

(36'22")

08'31" (+04'48")

1002 / 3000

4

03'47"

(40'09")

03'43"

1013 / 4014

5

01'38"

(41'47")

07'48" (+04'05")

209 / 4223

1月累積里程 : 102.21 km

NIKE WINFLO 6 累積 : 1730.6 km

Android - asus ASUS_X00DDA 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	14'12"	00:28'13"
3	08'09"	00:36'22"
4	03'47"	00:40'09"
4.2	07'18"	00:41'47"

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