6.0 km | 00:32:46 | 05:26/km日期: 2021-01-30 14:24 - 平均心率: 178 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'44" / 05'52" / 05'16" / 05'05" / 05'12" / 05'04" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'26" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'52" | 00:13'36" |
3 | 05'16" | 00:18'52" |
4 | 05'05" | 00:23'57" |
5 | 05'12" | 00:29'09" |
6 | 05'04" | 00:34'13" |
6.0 | 03'22" | 00:34'16" |