9.4 km | 02:15:32 | 14:20/km日期: 2021-01-30 08:04 - 總爬升: 570 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'44" / 08'24" / 07'41" / 12'51" / 11'53" / 15'35" / 16'24" / 19'37" / 17'43" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+07'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'23" (+08'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'37" (+11'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'43" (+10'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'48" (+16'07") | 449 / 9449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 08'24" | 00:23'08" |
| 3 | 07'41" | 00:30'49" |
| 4 | 12'51" | 00:43'40" |
| 5 | 11'53" | 00:55'33" |
| 6 | 15'35" | 01:11'08" |
| 7 | 16'24" | 01:27'32" |
| 8 | 19'37" | 01:47'09" |
| 9 | 17'43" | 02:04'52" |
| 9.4 | 24'20" | 02:15'48" |
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