5.1 km | 00:28:12 | 05:31/km日期: 2021-01-24 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'16" / 05'06" / 05'14" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.01 km Mizuno 皇速3 累積 :
2525.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'53" | 00:12'05" |
3 | 05'16" | 00:17'21" |
4 | 05'06" | 00:22'27" |
5 | 05'14" | 00:27'41" |
5.1 | 04'57" | 00:28'12" |