6.1 km | 00:34:46 | 05:43/km日期: 2021-01-26 20:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'36" / 06'45" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'10") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'47" | 00:17'36" |
4 | 05'43" | 00:23'19" |
5 | 05'36" | 00:28'55" |
6 | 06'45" | 00:35'40" |
6.1 | 05'33" | 00:36'05" |