10.3 km | 00:53:49 | 05:12/km日期: 2021-01-25 18:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'28" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 04'45" / 03'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'42" | 00:11'55" |
3 | 05'28" | 00:17'23" |
4 | 05'15" | 00:22'38" |
5 | 05'12" | 00:27'50" |
6 | 05'10" | 00:33'00" |
7 | 05'02" | 00:38'02" |
8 | 04'55" | 00:42'57" |
9 | 04'54" | 00:47'51" |
10 | 04'45" | 00:52'36" |
10.3 | 03'38" | 00:53'49" |