洪永章 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪永章高雄
ID 59269

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13.4 km | 01:16:20 | 05:42/km

日期: 2015-01-03 16:19 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'39" / 05'28" / 05'11" / 06'08" / 05'37" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 06'20" / 05'50" / 05'35" / 06'40" /

1月累積里程 : 145.38 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿仁, 習慣就好和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'39"	00:17'19"
4	05'28"	00:22'47"
5	05'11"	00:27'58"
6	06'08"	00:34'06"
7	05'37"	00:39'43"
8	05'27"	00:45'10"
9	05'28"	00:50'38"
10	05'28"	00:56'06"
11	06'20"	01:02'26"
12	05'50"	01:08'16"
13	05'35"	01:13'51"
13.4	06'40"	01:16'20"

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