7.3 km | 00:50:04 | 06:49/km日期: 2021-01-24 14:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'08" / 05'54" / 06'00" / 06'55" / 08'22" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'54") | 1003 / 1003 | 166 / 88 |
2 | | 06'43" (+00'52") | 1002 / 2006 | 167 / 88 |
3 | | 06'10" (+00'19") | 1003 / 3010 | 171 / 94 |
4 | | 05'51" | 1009 / 4020 | 171 / 99 |
5 | | 06'13" (+00'22") | 1001 / 5021 | 124 / 128 |
6 | | 06'43" (+00'52") | 1002 / 6023 | 114 / 129 |
7 | | 08'23" (+02'32") | 1006 / 7030 | 90 / 131 |
8 | | 08'51" (+03'00") | 338 / 7368 | 91 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.54 km 母子鱷 Y拖白三代 累積 :
2569.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'45" | 00:13'32" |
3 | 06'08" | 00:19'40" |
4 | 05'54" | 00:25'34" |
5 | 06'00" | 00:31'34" |
6 | 06'55" | 00:38'29" |
7 | 08'22" | 00:46'51" |
7.3 | 09'29" | 00:50'04" |