4.3 km | 02:08:59 | 30:15/km日期: 2021-01-24 10:24 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 60'26" / 34'09" / 17'00" / 13'40" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:00'26" (+46'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'08" (+20'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'59" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+00'37") | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 60'26" | 01:00'26" |
| 2 | 34'09" | 01:34'35" |
| 3 | 17'00" | 01:51'35" |
| 4 | 13'40" | 02:05'15" |
| 4.3 | 14'14" | 02:08'59" |
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