王鴻文 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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10.1 km | 00:50:10 | 04:57/km

日期: 2021-01-24 06:36 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'29" / 04'56" / 04'35" / 04'41" / 05'03" / 05'21" / 04'42" / 04'38" / 04'51" / 04'46" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'53")

1001 / 1001

2

04'51"

(10'20")

04'53" (+00'18")

992 / 1993

3

04'40"

(15'00")

04'35"

1016 / 3009

4

04'41"

(19'41")

04'42" (+00'07")

994 / 4004

5

05'07"

(24'48")

05'02" (+00'27")

1014 / 5018

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

1月累積里程 : 227.45 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

Sam Tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'56"	00:10'25"
3	04'35"	00:15'00"
4	04'41"	00:19'41"
5	05'03"	00:24'44"
6	05'21"	00:30'05"
7	04'42"	00:34'47"
8	04'38"	00:39'25"
9	04'51"	00:44'16"
10	04'46"	00:49'02"
10.1	05'15"	00:49'49"

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