8.9 km | 01:04:52 | 07:19/km日期: 2017-09-12 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 478 Cal
Pace: 16'01" / 00'33" / 06'30" / 06'28" / 06'37" / 06'30" / 05'49" / 09'01" / 08'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'01" | 00:16'01" |
| 2 | 00'33" | 00:16'34" |
| 3 | 06'30" | 00:23'04" |
| 4 | 06'28" | 00:29'32" |
| 5 | 06'37" | 00:36'09" |
| 6 | 06'30" | 00:42'39" |
| 7 | 05'49" | 00:48'28" |
| 8 | 09'01" | 00:57'29" |
| 8.9 | 08'37" | 01:04'52" |
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