7.3 km | 01:02:24 | 08:35/km日期: 2021-01-23 09:09 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'25" / 12'16" / 12'04" / 12'19" / 08'27" / 08'31" / 08'13" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" | 260 / 7260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.25 km 361度 Fractal 累積 :
545.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 12'16" | 00:20'41" |
3 | 12'04" | 00:32'45" |
4 | 12'19" | 00:45'04" |
5 | 08'27" | 00:53'31" |
6 | 08'31" | 01:02'02" |
7 | 08'13" | 01:10'15" |
7.3 | 07'44" | 01:12'16" |