5.2 km | 00:33:02 | 06:18/km日期: 2021-01-21 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'00" / 06'05" / 06'27" / 07'10" / 05'59" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 06'27" | 00:18'32" |
| 4 | 07'10" | 00:25'42" |
| 5 | 05'59" | 00:31'41" |
| 5.2 | 05'34" | 00:33'03" |
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