5.7 km | 00:56:09 | 09:54/km日期: 2021-01-21 23:24 - 平均心率: 91 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 21'41" / 21'52" / 00'03" / 08'14" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'53") | 665 / 5665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.94 km 
adidas aerobounce m CG4654 累積 :
1033.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'41" | 00:21'41" |
| 2 | 21'52" | 00:43'33" |
| 3 | 00'03" | 00:43'36" |
| 4 | 08'14" | 00:51'50" |
| 5.7 | 00'30" | 00:52'41" |
留言 
