4.1 km | 01:06:00 | 15:59/km日期: 2021-01-21 20:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'19" / 25'04" / 15'35" / 52'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'18" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'05" (+12'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'15" (+02'26") | 127 / 4127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'19" | 00:16'19" |
2 | 25'04" | 00:41'23" |
3 | 15'35" | 00:56'58" |
4.1 | 05'54" | 01:03'38" |