8.0 km | 00:45:27 | 05:40/km日期: 2021-01-21 19:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'36" / 05'34" / 05'20" / 05'32" / 05'33" / 06'47" / 05'36" / 05'25" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 5488 / 5488 |
2 | | 05'35" | 2523 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.92 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18100.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'34" | 00:12'10" |
3 | 05'20" | 00:17'30" |
4 | 05'32" | 00:23'02" |
5 | 05'33" | 00:28'35" |
6 | 06'47" | 00:35'22" |
7 | 05'36" | 00:40'58" |
8 | 05'25" | 00:46'23" |
8.0 | 04'19" | 00:46'26" |