10.5 km | 01:00:10 | 05:45/km日期: 2021-01-21 18:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'37" / 05'33" / 05'27" / 05'00" / 05'07" / 06'20" / 05'47" / 05'26" / 08'57" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'20") | 465 / 10465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'37" | 00:12'47" |
| 3 | 05'33" | 00:18'20" |
| 4 | 05'27" | 00:23'47" |
| 5 | 05'00" | 00:28'47" |
| 6 | 05'07" | 00:33'54" |
| 7 | 06'20" | 00:40'14" |
| 8 | 05'47" | 00:46'01" |
| 9 | 05'26" | 00:51'27" |
| 10 | 08'57" | 01:00'24" |
| 10.5 | 06'20" | 01:03'21" |
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