9.1 km | 00:54:30 | 05:58/km日期: 2021-01-21 08:09 - 平均心率: 61 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 05'38" / 05'46" / 05'49" / 06'08" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'39") | 1005 / 1005 | 187 / 74 |
2 | | 05'45" (+00'13") | 1008 / 2013 | 196 / 88 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 3014 | 198 / 90 |
4 | | 05'33" (+00'01") | 1007 / 4022 | 198 / 90 |
5 | | 05'32" | 1002 / 5025 | 198 / 91 |
6 | | 05'38" (+00'06") | 1007 / 6033 | 198 / 89 |
7 | | 05'44" (+00'12") | 1004 / 7037 | 199 / 87 |
8 | | 05'46" (+00'14") | 1007 / 8045 | 198 / 87 |
9 | | 06'04" (+00'32") | 1009 / 9054 | 198 / 83 |
10 | | 10'58" (+05'26") | 120 / 9174 | 195 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.63 km 母子鱷魚 Black 40 累積 :
1462.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'45" | 00:12'58" |
3 | 05'39" | 00:18'37" |
4 | 05'33" | 00:24'10" |
5 | 05'36" | 00:29'46" |
6 | 05'38" | 00:35'24" |
7 | 05'46" | 00:41'10" |
8 | 05'49" | 00:46'59" |
9 | 06'08" | 00:53'07" |
9.1 | 11'31" | 00:54'30" |