ray 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

ray 新北市
ID 176145

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8.2 km | 00:57:40 | 07:00/km

日期: 2015-01-01 16:15 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%

Pace: 07'21" / 06'51" / 06'26" / 08'23" / 06'44" / 06'47" / 06'50" / 06'39" / 07'21" /

寒流來襲很冷!!!

不過真的很久沒跑
這次還可以跑這麼久不容易

1月累積里程 : 33.80 km

Adidas 累積 : 120.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 舞月光和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'51"	00:14'12"
3	06'26"	00:20'38"
4	08'23"	00:29'01"
5	06'44"	00:35'45"
6	06'47"	00:42'32"
7	06'50"	00:49'22"
8	06'39"	00:56'01"
8.2	07'20"	00:57'40"

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成績 : 05:56:41

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