6.2 km | 01:15:12 | 12:08/km日期: 2021-01-20 09:50 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'14" / 51'30" / 10'02" / 41'27" / 15'24" / 13'14" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'32" (+05'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'56" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+02'22") | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 431.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 51'30" | 01:01'44" |
3 | 10'02" | 01:11'46" |
4 | 41'27" | 01:53'13" |
5 | 15'24" | 02:08'37" |
6 | 13'14" | 02:21'51" |
6.2 | 12'25" | 02:24'16" |