11.4 km | 01:07:00 | 05:53/km日期: 2021-01-20 06:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'00" / 06'33" / 05'58" / 05'59" / 05'51" / 05'58" / 05'47" / 06'08" / 05'32" / 05'23" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" | 361 / 11361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'00" | 00:12'47" |
| 3 | 06'33" | 00:19'20" |
| 4 | 05'58" | 00:25'18" |
| 5 | 05'59" | 00:31'17" |
| 6 | 05'51" | 00:37'08" |
| 7 | 05'58" | 00:43'06" |
| 8 | 05'47" | 00:48'53" |
| 9 | 06'08" | 00:55'01" |
| 10 | 05'32" | 01:00'33" |
| 11 | 05'23" | 01:05'56" |
| 11.4 | 05'10" | 01:07'48" |
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