3.5 km | 00:22:21 | 06:18/km日期: 2021-01-19 20:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'54" / 07'56" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'47") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'10" (+00'49") | 402 / 800 |
| 3 | | 39'05" (+35'44") | 42 / 843 |
| 4 | | 04'02" (+00'41") | 397 / 1240 |
| 5 | | 03'58" (+00'37") | 405 / 1645 |
| 6 | | 31'09" (+27'48") | 75 / 1720 |
| 7 | | 03'43" (+00'22") | 291 / 2012 |
| 8 | | 15'17" (+11'56") | 119 / 2131 |
| 9 | | 03'28" (+00'07") | 293 / 2425 |
| 10 | | 24'31" (+21'10") | 54 / 2479 |
| 11 | | 03'25" (+00'04") | 294 / 2773 |
| 12 | | 27'09" (+23'48") | 48 / 2822 |
| 13 | | 03'21" | 298 / 3120 |
| 14 | | 19'21" (+16'00") | 66 / 3186 |
| 15 | | 03'38" (+00'17") | 299 / 3485 |
| 16 | | 11'10" (+07'49") | 30 / 3515 |
| 17 | | 16'09" (+12'48") | 31 / 3547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'54" | 00:11'35" |
| 3 | 07'56" | 00:19'31" |
| 3.5 | 06'34" | 00:23'07" |
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