10.2 km | 01:16:15 | 07:26/km日期: 2021-01-18 21:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'00" / 07'49" / 07'39" / 07'32" / 07'32" / 07'21" / 07'11" / 07'16" / 07'11" / 07'02" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'01" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'12" (+00'11") | 237 / 10237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
342.10 km 鱷魚🐊3代Y拖 寶藍 累積 :
1943.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'49" | 00:15'49" |
3 | 07'39" | 00:23'28" |
4 | 07'32" | 00:31'00" |
5 | 07'32" | 00:38'32" |
6 | 07'21" | 00:45'53" |
7 | 07'11" | 00:53'04" |
8 | 07'16" | 01:00'20" |
9 | 07'11" | 01:07'31" |
10 | 07'02" | 01:14'33" |
10.2 | 07'09" | 01:16'15" |