6.2 km | 00:46:53 | 07:31/km日期: 2021-01-18 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'13" / 07'09" / 07'16" / 10'11" / 06'37" / 06'42" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'11") | 769 / 769 |
| 2 | | 07'07" (+01'06") | 758 / 1528 |
| 3 | | 07'17" (+01'16") | 759 / 2288 |
| 4 | | 07'14" (+01'13") | 769 / 3057 |
| 5 | | 07'15" (+01'14") | 764 / 3822 |
| 6 | | 03:35'15" (+29'14") | 13 / 3836 |
| 7 | | 06'41" (+00'40") | 628 / 4465 |
| 8 | | 07'16" (+01'15") | 181 / 4646 |
| 9 | | 06'29" (+00'28") | 487 / 5133 |
| 10 | | 07'19" (+01'18") | 183 / 5316 |
| 11 | | 06'22" (+00'21") | 321 / 5637 |
| 12 | | 07'18" (+01'17") | 184 / 5822 |
| 13 | | 06'01" | 165 / 5988 |
| 14 | | 07'18" (+01'17") | 195 / 6184 |
| 15 | | 07'26" (+01'25") | 53 / 6237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'09" | 00:14'22" |
| 3 | 07'16" | 00:21'38" |
| 4 | 10'11" | 00:31'49" |
| 5 | 06'37" | 00:38'26" |
| 6 | 06'42" | 00:45'08" |
| 6.2 | 07'25" | 00:46'54" |
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