吳東勳 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳東勳新北市
ID 65836

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

日期: 2021-01-18 19:49 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'53" / 06'34" / 06'17" / 06'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'32")

992 / 992

2

06'37"

(13'23")

06'36" (+00'19")

1002 / 1995

3

06'21"

(19'44")

06'17"

1010 / 3005

4

06'36"

(26'20")

06'35" (+00'18")

1000 / 4005

5

06'31"

(32'51")

06'33" (+00'16")

992 / 4998

1月累積里程 : 28.94 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'34"	00:13'27"
3	06'17"	00:19'44"
4	06'36"	00:26'20"
5.0	06'31"	00:32'51"

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