5.2 km | 00:41:38 | 08:02/km日期: 2020-11-05 07:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'04" / 06'06" / 08'32" / 07'03" / 10'07" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'49" (+09'43") | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'06" | 00:13'10" |
| 3 | 08'32" | 00:21'42" |
| 4 | 07'03" | 00:28'45" |
| 5 | 10'07" | 00:38'52" |
| 5.2 | 15'44" | 00:41'38" |
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