9.4 km | 01:22:50 | 08:47/km日期: 2021-01-17 08:40 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 10'31" / 08'55" / 08'30" / 08'25" / 07'42" / 14'12" / 08'02" / 06'52" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'11" (+07'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 427 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.03 km 
Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3805.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 10'31" | 00:17'20" |
| 3 | 08'55" | 00:26'15" |
| 4 | 08'30" | 00:34'45" |
| 5 | 08'25" | 00:43'10" |
| 6 | 07'42" | 00:50'52" |
| 7 | 14'12" | 01:05'04" |
| 8 | 08'02" | 01:13'06" |
| 9 | 06'52" | 01:19'58" |
| 9.4 | 06'41" | 01:22'50" |
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