8.3 km | 01:09:41 | 08:22/km日期: 2014-12-30 19:03 - 總爬升: 377 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴晚 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 07'24" / 06'04" / 08'45" / 08'37" / 07'42" / 06'52" / 09'59" / 12'25" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'17") | 988 / 988 |
2 | | 06'03" | 974 / 1962 |
3 | | 08'27" (+02'24") | 1006 / 2969 |
4 | | 08'49" (+02'46") | 997 / 3966 |
5 | | 07'45" (+01'42") | 991 / 4958 |
6 | | 06'44" (+00'41") | 1008 / 5966 |
7 | | 10'06" (+04'03") | 1004 / 6971 |
8 | | 12'08" (+06'05") | 1011 / 7982 |
9 | | 06'49" (+00'46") | 332 / 8314 |
跨年前最後一次團練!突破跑兩趟,謝謝官哥陪跑(╯3╰)
12月累積里程 : 211.77 km
Android - Hisense EG970 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'04" | 00:13'28" |
3 | 08'45" | 00:22'13" |
4 | 08'37" | 00:30'50" |
5 | 07'42" | 00:38'32" |
6 | 06'52" | 00:45'24" |
7 | 09'59" | 00:55'23" |
8 | 12'25" | 01:07'48" |
8.3 | 05'59" | 01:09'41" |