4.9 km | 00:28:45 | 05:50/km日期: 2021-01-11 08:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 05'50" / 05'17" / 05'50" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'36") | 635 / 1635 |
| 3 | | 07'22" (+03'05") | 11 / 1647 |
| 4 | | 05'00" (+00'43") | 66 / 1714 |
| 5 | | 05'49" (+01'32") | 128 / 1842 |
| 6 | | 05'03" (+00'46") | 65 / 1908 |
| 7 | | 05'54" (+01'37") | 127 / 2035 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 72 / 2108 |
| 9 | | 06'01" (+01'44") | 124 / 2233 |
| 10 | | 04'42" (+00'25") | 70 / 2304 |
| 11 | | 05'43" (+01'26") | 131 / 2435 |
| 12 | | 04'43" (+00'26") | 70 / 2505 |
| 13 | | 05'35" (+01'18") | 134 / 2639 |
| 14 | | 04'50" (+00'33") | 68 / 2708 |
| 15 | | 05'32" (+01'15") | 135 / 2844 |
| 16 | | 04'34" (+00'17") | 72 / 2917 |
| 17 | | 05'45" (+01'28") | 130 / 3047 |
| 18 | | 04'17" | 77 / 3125 |
| 19 | | 05'38" (+01'21") | 132 / 3257 |
| 20 | | 05'53" (+01'36") | 1000 / 4257 |
| 21 | | 06'09" (+01'52") | 667 / 4924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 05'17" | 00:17'23" |
| 4 | 05'50" | 00:23'13" |
| 4.9 | 06'14" | 00:28'59" |
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