5.0 km | 00:28:24 | 05:39/km日期: 2021-01-16 06:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'44" / 05'33" / 05'46" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'05") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1053 / 2060 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 936 / 2996 |
4 | | 05'32" | 1002 / 3999 |
5 | | 05'46" (+00'14") | 1018 / 5018 |
6 | | 03'01" | 5 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.51 km brooks glycerin 19 累積 :
702.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'36" | 00:11'13" |
3 | 05'44" | 00:16'57" |
4 | 05'33" | 00:22'30" |
5 | 05'46" | 00:28'16" |
5.0 | 04'47" | 00:28'23" |