5.0 km | 00:32:55 | 06:35/km日期: 2021-01-14 09:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 07'01" / 04'56" / 07'34" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'48" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'32" (+00'44") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'47" (+05'59") | 171 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'01" | 00:12'53" |
3 | 04'56" | 00:17'49" |
4 | 07'34" | 00:25'23" |
5.0 | 07'20" | 00:32'43" |