7.8 km | 01:22:24 | 10:32/km日期: 2021-01-14 19:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'17" / 08'56" / 10'19" / 08'19" / 16'03" / 20'46" / 04'08" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+06'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'02" (+11'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'45" (+16'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'20") | 814 / 7814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'56" | 00:18'13" |
| 3 | 10'19" | 00:28'32" |
| 4 | 08'19" | 00:36'51" |
| 5 | 16'03" | 00:52'54" |
| 6 | 20'46" | 01:13'40" |
| 7 | 04'08" | 01:17'48" |
| 7.8 | 05'28" | 01:22'16" |
展開計圈分析
留言 
