吳忠勇 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠勇桃園
ID 526641

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5.0 km | 00:52:09 | 10:19/km

日期: 2021-01-13 20:09 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'06" / 11'33" / 09'31" / 09'24" / 09'47" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'04" (+01'40")

1002 / 1002

2

11'33"

(22'39")

11'30" (+02'06")

1003 / 2005

3

09'31"

(32'10")

09'32" (+00'08")

997 / 3003

4

09'24"

(41'34")

09'24"

999 / 4002

5

09'47"

(51'21")

09'45" (+00'21")

1002 / 5004

6

00'27"

(51'48")

10'08" (+00'44")

44 / 5049

桃園

吳忠勇

·

1月累積里程 : 228.60 km

Android - LGE LM-X410.F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	11'33"	00:22'39"
3	09'31"	00:32'10"
4	09'24"	00:41'34"
5	09'47"	00:51'21"
5.0	09'08"	00:51'48"

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