5.0 km | 00:22:36 | 04:31/km日期: 2021-01-12 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'20" / 04'31" / 04'28" / 04'50" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'03") | 410 / 410 |
| 2 | | 09'47" (+06'34") | 103 / 514 |
| 3 | | 03'16" (+00'03") | 415 / 930 |
| 4 | | 10'36" (+07'23") | 96 / 1027 |
| 5 | | 03'18" (+00'05") | 399 / 1426 |
| 6 | | 09'28" (+06'15") | 109 / 1536 |
| 7 | | 03'18" (+00'05") | 397 / 1933 |
| 8 | | 08'17" (+05'04") | 123 / 2057 |
| 9 | | 03'15" (+00'02") | 404 / 2462 |
| 10 | | 10'58" (+07'45") | 91 / 2553 |
| 11 | | 03'13" | 412 / 2966 |
| 12 | | 11'05" (+07'52") | 90 / 3056 |
| 13 | | 03'20" (+00'07") | 398 / 3454 |
| 14 | | 10'52" (+07'39") | 95 / 3549 |
| 15 | | 03'17" (+00'04") | 410 / 3960 |
| 16 | | 10'23" (+07'10") | 97 / 4058 |
| 17 | | 03'18" (+00'05") | 400 / 4458 |
| 18 | | 08'58" (+05'45") | 117 / 4576 |
| 19 | | 03'18" (+00'05") | 400 / 4976 |
| 20 | | 03'25" (+00'12") | 16 / 4993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'31" | 00:08'51" |
| 3 | 04'28" | 00:13'19" |
| 4 | 04'50" | 00:18'09" |
| 5.0 | 04'57" | 00:23'05" |
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