5.7 km | 00:26:33 | 04:38/km日期: 2021-01-12 19:03 - 地點: 大勇國小 - 平均心率: 156 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 04'29" / 04'29" / 04'30" / 04'27" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'43") | 819 / 819 |
| 2 | | 04'29" (+00'36") | 387 / 1206 |
| 3 | | 04'26" (+00'33") | 388 / 1595 |
| 4 | | 04'32" (+00'39") | 383 / 1978 |
| 5 | | 04'25" (+00'32") | 393 / 2372 |
| 6 | | 04'29" (+00'36") | 388 / 2760 |
| 7 | | 04'32" (+00'39") | 388 / 3149 |
| 8 | | 04'28" (+00'35") | 393 / 3543 |
| 9 | | 04'29" (+00'36") | 393 / 3936 |
| 10 | | 04'26" (+00'33") | 389 / 4325 |
| 11 | | 04'29" (+00'36") | 394 / 4720 |
| 12 | | 04'28" (+00'35") | 390 / 5110 |
| 13 | | 03'53" | 18 / 5129 |
| 14 | | 04'29" (+00'36") | 375 / 5504 |
| 15 | | 04'22" (+00'29") | 221 / 5726 |
測了5k
操場12.5圈
使用了21分56秒
stryd. 測量出的每一圈都有少
結果不滿5k
為什麼大勇國小一圈不到400m啊啊啊啊啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.80 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
318.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'29" | 00:09'53" |
| 3 | 04'29" | 00:14'22" |
| 4 | 04'30" | 00:18'52" |
| 5 | 04'27" | 00:23'19" |
| 5.7 | 04'26" | 00:26'33" |
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